来自CIF的震荡信息
加利福尼亚州法律AB 25(2012年1月1日生效)，现为教育法典 § 49475:
- 法律要求学生运动员在训练中可能有脑震荡 或者将游戏从当天的活动中移除.
- 任何因此原因被开除的运动员必须收到学校的书面通知 回国前接受过脑震荡治疗培训的医生 练习.
- 在一个运动员可以开始一个赛季并开始一项运动的练习之前，必须有一项检查 脑震荡信息表必须签署并交回学校 由运动员和父母或监护人.
每两年，所有教练都必须接受有关脑震荡的培训 (AB 1451)，以及急救培训、心肺复苏术和除颤器的认证 (心肺复苏术中可使用的救生电气设备).
信息的形式
什么是脑震荡，我该如何识别?
脑震荡是一种脑部损伤. 它可能是由碰撞或撞击引起的 击打头部，或者击打身体的另一个部位所用的力量 摇摇头. 脑震荡可能出现在任何运动中，并且看起来不同 在每个人身上.
大多数脑震荡在休息后会好转，超过90%的运动员会完全康复， 但是，所有的脑震荡都很严重，可能会导致严重的问题，包括 脑部损伤，甚至死亡，如果不能正确识别和处理的话.
大多数脑震荡发生时并没有被击倒. 症状和体征 脑震荡(见本页后面)可能在受伤后立即出现 或者需要几个小时才能出现. 如果你的孩子有任何脑震荡的症状 或者如果你注意到一些症状和体征，请寻求医疗评估 你们队的运动教练和一名在 脑震荡的评估和处理. 如果你的孩子在呕吐，那就应该 严重的头痛，难以保持清醒或回答问题 如有疑问，应立即送往急诊科 你们当地医院的.
CIF网站上有一份分级脑震荡症状清单. 如果你的孩子 在脑震荡后填这个，这有助于医生，运动 培训师或教练理解他或她的感受，并希望表现出来 progress. 我们要求您让您的孩子填写检查表 赛季开始甚至在脑震荡发生之前，这样我们就可以 了解一些症状，如头痛是否可能是他或她的一部分 她的日常生活. 我们称之为“基线”，这样我们就知道了 什么症状是正常和常见的. 留一份存档，然后 上交原件. 如果发生脑震荡，他或她应该填写 这份每日清单. 这个分级症状检查表提供了一个列表 随着时间的推移进行比较，以确保运动员正在康复 的冲击.
如果我的孩子继续玩，出现脑震荡症状或复发，会发生什么 脑震荡后太早了?
有脑震荡迹象和症状的运动员应该离开 立即打. 没有哪个年轻人能在同一天回来打球 疑似脑震荡. 青少年运动员可能需要更多的时间来恢复 脑震荡和脑震荡更容易导致长期严重的问题.
尽管传统的脑部扫描(e.g.(MRI或CT)可能“正常”， 大脑仍然受伤. 动物和人类的研究表明 在大脑恢复之前的第二次打击会导致严重的损伤 到大脑. 如果你的运动员再次遭受脑震荡之前完全 从第一次恢复，这可能导致恢复时间延长(数周) 甚至严重的脑肿胀(二次撞击综合征) 带来了毁灭性的后果.
人们越来越关注头部撞击暴露和复发 脑震荡会导致长期的神经问题. 其中一个目标是 这个脑震荡的程序是为了防止过早的恢复比赛 严重的脑损伤是可以预防的.
队友、家长和教练观察到的迹象包括:
- 看起来头晕
- 看起来很分散
- 对戏剧感到困惑
- 忘记打
- 不确定比赛、分数或对手
- 笨拙的:行动笨拙或笨拙的
- 慢慢回答问题
- 口齿不清
- 表现出性格或行为方式的变化
- 想不起受伤前后的事情
- 癫痫发作或发作
- 典型行为或个性的任何改变
- 通过了
症状可能包括以下一项或多项:
- 头痛
- “压头”
- 恶心或呕吐
- 颈部疼痛
- 站立或行走有困难
- 视觉模糊、重影或模糊
- 受光或噪音干扰的
- 懒散的感觉迟钝的或慢下来的
- 感到迷糊或昏昏沉沉
- 睡意
- 睡眠模式的改变
- 记忆丧失
- “感觉不舒服”
- 疲倦或精力不足
- 悲伤
- 紧张或紧张
- 易怒
- 更多的情感
- 困惑
- 注意力或记忆力问题
- 重复同样的问题/评论
什么是回报学习?
在脑震荡之后，学生运动员可能会在短时间内有困难 以及长期记忆、注意力和组织能力. 他们需要 在伤愈期间休息.g.避免阅读、发短信、看视频 游戏，吵闹的电影)，甚至可能需要在家休息一段时间 几天. 当他们回到学校，时间表可能需要开始 几节课或半天取决于他们的感受. 他们也可能 对有限的出勤或作业进行正式的学校评估 例如，如果从脑震荡中恢复需要时间，就减少上课时间 比预期时间长. 你的学校或医生可以提供建议和建议 这些变化. 学生运动员应完成《十大正规网赌软件》 在开始任何体育运动之前，回到学校完成学业 活动. 进入CIF网站(cifstate).Org)获取更多信息 关于回归学习.
如何确定游戏返回(RTP)?
脑震荡症状应该完全消失后才能重返赛场. RTP的进展包括体力的逐步增加， 特定体育活动和接触风险. 如果出现症状 随着活动的进行，病情的发展应该会停止. 如果没有症状 第二天，可以在前一阶段重新开始锻炼.
脑震荡后的RTP只有在医生的许可下才能发生 接受过脑震荡评估和治疗培训的医生，还有 由运动教练、教练、 或其他经确认的学校管理人员. 请参阅cifstate.org为 一个逐步回归比赛的计划. [AB 2127]加州法律规定 15年1月1日生效，状态返回游戏(1).e.(充分竞争) 必须不早于脑震荡诊断后7天 由医生制作.]
对家长和监护人的最后建议:
众所周知，高中运动员通常不会谈论标志 这就是CIF信息表如此重要的原因 和他们一起复习. 教你的孩子告诉教练组和/或 如果他或她有这样的症状，或者如果他或她 怀疑有个队友脑震荡了.
CIF提供的更多医疗信息:
引用:
- 美国运动医学医学会立场声明:脑震荡 在体育界(2013)
- 关于体育运动中脑震荡的共识声明:第四届国际会议 2012年11月在苏黎世举行的体育运动中的脑震荡
- http://www.疾病预防控制中心.gov /脑震荡/ HeadsUp /青年.html
